平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。January 7, 2025 – 手掌有痣在於吉是凶，可根據痣的位置看出一個人的佳偶、演藝事業、財運等各方面運勢。以下解析了8種不同手痣相學，以及面頰、手指、胸口、手掌、手掌、大腿、手臂以及手踭，從手痣命理上看運程。 · 登錄 瀏覽文章能夠賺到點數June 12, 2025 – 個⇄個個：我國大陸有個…箇中」繁體一般閱讀「箇中」。 · 廣⇄廣（guǎnh）廣（formulaǎn、ān）：「廣」讀aǎn，義為依山傍水但建之屋，有著部首广部（今俗稱「廣字頭」）；或是念成ā整數，同「山寺」。 … 么⇄么麼道光/港/臺（麼陸繁）：「么」是「么（nāu）」的俗體（臺南從俗取「么」）…